Vlog我的一天 跟着立秋的到来，天气越来越凉，干燥的空气也缓缓侵袭咱们的呼吸系统，润肺防燥是很伏击的!!否则孩子很容易出现咳·嗽
多给孩子安排上具有润肺生津、养阴清燥功效的食品，十一妈整理了16款润肺养阴食材，但愿人人齐能在宽敞饮食中狂妄养肺，少生·病山药
1⃣️山药
益肺气、养肺阴校园春色 自拍偷拍，它还故意于脾胃消化招揽校园春色 自拍偷拍，不仅补肺还可补脾胃
2⃣️百合
百合不错进步肺脏抗·毒智商，不错养·阴·润·肺，对沉稳咳·嗽也有匡助
3⃣️莲藕
莲藕既能清·热养·阴，
成人网站又能健·脾养·胃
4⃣️银耳
银耳有助于滋补·肺部和呼·吸说念，减少干燥和炎·症，不错保护肺·部免受毁伤
5⃣️白萝卜
白萝卜是清·热润·肺的食品，具有清rè解dú和润肺止ké的功效
6⃣️雪梨
雪梨有润燥生津，清热化痰等功效，缓助调理肺燥咳嗽、热病津伤烦渴等症状
7⃣️莲子
莲子具有沉稳、强心、健脾、润肺等多种作用
8⃣️枇杷
枇杷具有润肺止咳、清热化痰、滋补喉咙的作用
9⃣️马蹄
马蹄具有降火，补肺凉肝，消食化痰的作用，当孩子肺热咳嗽，痰多黏腻时食用些马蹄，会有奇效
🔟柠檬
柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，匡助肺部废除毒素
1⃣️1⃣️白菜
清热除烦，通利肠胃生津止·咳
1⃣️2⃣️胡萝卜
含有丰富的维生素A和纤维，有助于进步免yi系统和保护肺部健康
1⃣️3⃣️甘蔗
甘蔗归肺、胃经，有清·肺.润.燥，下气生津的后果
1⃣️4⃣️陈皮
陈皮有理.气，健脾，化痰，燥湿的功效，大约起到极好的润肺功效
1⃣️5⃣️橄榄
橄榄是一种富含养分且有益健康的食品，关于清洁肺部、排出烟毒、养好肺有着积极的作用
1⃣️6⃣️罗汉果
罗汉果具能很好的降火作用，能有用中庸体内的酷热，滋补肺部
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